Фенхеля семян эфирное масло
Размер
Количество:
Доступно
Натуральное эфирное масло из семян фенхеля, Foeniculum vulgare, Индия. Благодаря богатому химическому составу, включающему транс-анетол, фенхон, лимонен и другие летучие компоненты, эфирное масло фенхеля широко используется в ароматерапии, косметологии и народной медицине. Оно обладает карминативными, спазмолитическими, антиоксидантными, противовоспалительными и даже эстрогенными свойствами, что делает его незаменимым для поддержки пищеварительной системы, улучшения кровообращения и создания расслабляющей атмосферы.
Цвет масла: желтоватое
Консистенция: текучее эфирное масло
Аромат: насыщенный, пряный и сладковатый, немного землистый аромат с анисовыми и лакричными нотами
Производство: Индия
Метод получения: паровая дистилляция семян фенхеля
Аромат: насыщенный, пряный и сладковатый, немного землистый аромат с анисовыми и лакричными нотами
Производство: Индия
Метод получения: паровая дистилляция семян фенхеля
Состав: транс-анетол, лимонен, фенхон, бета-фелландрен
1. Историко-ботанический профиль
1.1. Ботаника и происхождение
Foeniculum vulgare (фенхель обыкновенный) – однолетнее или двудомное растение из семейства зонтичные (Apiaceae). Растение обычно достигает высоты 1–2 м, имеет тонкие полые стебли, перистые листья и зонтичные соцветия с мелкими желтыми цветками. Основным сырьём для получения эфирного масла являются семена, обладающие насыщенным сладковатым ароматом, который определяется высоким содержанием транс-анетола и других ароматических компонентов.
1.2. Историческое значение
Фенхель известен с древних времён и использовался в традиционной медицине древних цивилизаций – в Древнем Риме, Греции и на Ближнем Востоке. В аюрведе фенхель ценят за его способность улучшать пищеварение, снимать кишечные спазмы и регулировать гормональный баланс. Его лечебные свойства и аромат способствовали тому, что фенхельное масло на протяжении веков оставалось важным компонентом натуральной медицины.
2. Химический состав
Эфирное масло фенхеля характеризуется следующими основными компонентами:
Транс-анетол: Составляет от 60 % до 80 % масла и отвечает за характерный сладковатый, лакричный аромат. Транс-анетол обладает сильными карминативными, антиоксидантными и эстрогенными свойствами.
Фенхон: Содержание варьируется от 5 % до 20 %. Этот компонент придаёт маслу горьковатый оттенок и оказывает спазмолитическое действие, улучшая работу ЖКТ.
Лимонен и другие монотерпены: Присутствуют в концентрациях около 1–5 %, обеспечивая цитрусовые ноты и дополняя антиоксидантную активность.
Следовые компоненты: Набор дополнительных моно- и сесквитерпенов (например, α-пинен, камфен, эстрагол) усиливает антимикробное, противовоспалительное и антисептическое действие масла.
Уникальное соотношение этих компонентов определяет не только органолептические свойства, но и терапевтический потенциал эфирного масла фенхеля.
3. Терапевтические свойства и клинические данные
3.1. Поддержка пищеварения
Эфирное масло фенхеля обладает выраженной карминативной активностью:
Стимуляция пищеварения: Масло способствует выработке пищеварительных соков и улучшает переваривание пищи.
Снижение спазмов: Фенхон помогает уменьшить спазмы гладкой мускулатуры ЖКТ, облегчая симптомы метеоризма, вздутия и диспепсии.
3.2. Антимикробное и антиоксидантное действие
Антимикробное действие: Масло эффективно подавляет рост бактерий и грибков, таких как Staphylococcus aureus, Escherichia coli и Candida albicans. Механизм действия включает нарушение целостности клеточных мембран.
Антиоксидантная активность: Летучие компоненты масла, особенно транс-анетол, нейтрализуют свободные радикалы, защищая клетки от окислительного стресса и замедляя процессы старения.
3.3. Противовоспалительное и обезболивающее действие
Противовоспалительное действие: Масло фенхеля снижает воспаление за счёт ингибирования провоспалительных медиаторов, таких как простагландины и цитокины.
Обезболивающее действие: При местном применении масло помогает уменьшить боли, связанные с мышечными спазмами и дискомфортом в пищеварительной системе.
3.4. Гормональные и седативные свойства
Эстрогенная активность: Транс-анетол может оказывать слабое эстрогенное действие, что используется для поддержки гормонального баланса.
Седативное воздействие: Масло фенхеля помогает снижать нервное напряжение, способствуя улучшению сна и релаксации.
3.5. Клинические исследования
Доклинические исследования подтвердили эффективность эфирного масла фенхеля в улучшении пищеварительной функции, снижении спазмов и нейтрализации свободных радикалов. Клинические данные свидетельствуют о положительном влиянии масла на симптомы функциональных расстройств ЖКТ, хотя внутренняя терапия должна проводиться с осторожностью и только под наблюдением специалиста.
4. Практическое применение и рецепты
В данной статье приведены рецепты для наружного применения эфирного масла фенхеля, направленные на облегчение боли, поддержку пищеварения, улучшение лимфатического дренажа, снятие стресса и борьбу с целлюлитом. Все рецепты рекомендуются для наружного применения или в ингаляторах – внутренняя терапия требует консультации врача.
4.1. Рецепты для ванны и ингаляции
4.1.1. Успокаивающая ванна
Цель: Расслабление и снятие стресса.
Ингредиенты:
3 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла petitgrain
5 капель эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла сладкого апельсина
1 чайная ложка масла-носителя (сладкий миндаль)
Приготовление:
Смешайте эфирные масла с маслом-носителем, затем добавьте смесь в теплую ванну. Хорошо перемешайте воду и наслаждайтесь расслаблением в течение не менее 15 минут.
4.1.2. Рецепт для облегчения симптомов предменструального синдрома
Цель: Облегчить спазмы и эмоциональное напряжение, связанные с менструальным циклом.
Ингредиенты:
4 капли эфирного масла фенхеля
4 капли эфирного масла бергамота
4 капли эфирного масла розового дерева
3 капли эфирного масла петитгрейн или лимонного
1 чайная ложка масла-носителя (сладкий миндаль)
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на область живота или используйте для массажа, чтобы снизить спазмы и эмоциональное напряжение.
4.1.3. Рецепт для снятия стресса
Вариант 1:
2 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла гвоздики
4 капли эфирного масла розмарина
2 капли эфирного масла кипариса
2 капли эфирного масла мандарина
Вариант 2:
3 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла сандалового дерева
3 капли эфирного масла петитгрейна или лимонного
2 капли эфирного масла сладкого базилика
2 капли эфирного масла лаванды
Приготовление (оба варианта):
Разведите выбранную смесь в 1 чайной ложке масла-носителя (сладкий миндаль). Добавьте в ванну, перемешайте воду и наслаждайтесь расслаблением в течение 15 минут.
4.1.4. Рецепт расслабляющей ванны для стоп
Цель: Расслабление и улучшение кровообращения в ногах.
Ингредиенты:
3 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла петитгрейна
4 капли эфирного масла лимона
2 капли эфирного масла корицы
1 капля эфирного масла лаванды
1 чайная ложка масла-носителя (сладкий миндаль или жожоба)
Приготовление:
Смешайте эфирные масла с маслом-носителем, добавьте смесь в теплую ванну, перемешайте воду и оставайтесь в ванне не менее 15 минут для глубокого расслабления.
4.2. Рецепты для массажа и локального применения
4.2.1. Массажное масло для уменьшения целлюлита
Вариант 1:
4 капли эфирного масла фенхеля
4 капли эфирного масла сосны
4 капли эфирного масла можжевельника
4 капли эфирного масла лайма
4 капли эфирного масла тимьяна
Вариант 2:
5 капель эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла розмарина
5 капель эфирного масла бензоина
5 капель эфирного масла лимона
Вариант 3:
3 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла грейпфрута
5 капель эфирного масла сосны
5 капель эфирного масла корицы
2 капли эфирного масла кипариса
Общий метод приготовления:
Смешайте выбранную смесь эфирных масел с 2 столовыми ложками масла-носителя (например, виноградного масла). Массируйте глубокими движениями по зонам с проявлениями целлюлита, тщательно прорабатывая ткани для улучшения кровообращения и выведения токсинов.
4.2.2. Рецепт для снятия предмерструального стресса
Цель: Содействовать расслаблению и улучшению самочувствия перед важными событиями.
Ингредиенты:
4 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла петитгрейн или лимонного
4 капли эфирного масла ромашки
3 капли эфирного масла корицы
3 капли эфирного масла грейпфрута
1 капля эфирного масла лаванды
Приготовление:
Смешайте эфирные масла с 2 столовыми ложками виноградного масла. Массируйте полученную смесь на лице, шее и плечах для достижения эффекта расслабления и повышения настроения.
4.2.3. Рецепт массажного масла для снижения стресса
Цель: Облегчить мышечное напряжение в области шеи, плеч и спины.
Ингредиенты:
3 капли эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла гвоздики
4 капли эфирного масла шалфея
3 капли эфирного масла корицы
3 капли эфирного масла мандарина
3 капли эфирного масла майорана
Приготовление:
Смешайте эфирные масла с 2 столовыми ложками виноградного масла. Массируйте смесь в области шеи, плеч, спины и особенно в средней части спины для снятия напряжения.
4.3. Рецепты для поддержки дыхания и детоксикации
4.3.1. Масло для поддержки пищеварения
Цель: Быстро облегчить симптомы расстройства пищеварения.
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла кардамона
5 капель эфирного масла сладкого апельсина
4 капли эфирного масла перечной мяты
3 капли эфирного масла фенхеля (сладкого фенхеля)
30 мл масла жожоба
Приготовление:
Добавьте масла в пустой флакон объёмом 30 мл, хорошо встряхните и наносите непосредственно на область живота при необходимости.
4.3.2. Масло для облегчения приливов
Цель: Содействовать нормализации температуры тела и облегчить симптомы приливов.
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла шалфея мускатного
4 капли эфирного масла римской ромашки
2 капли эфирного масла тимьяна
2 капли эфирного масла фенхеля
2 капли эфирного масла лаванды
30 мл кокосового масла
Приготовление:
Смешайте все эфирные масла с кокосовым маслом в небольшом флаконе, тщательно перемешайте, затем нанесите небольшое количество на грудь, затылок и внутреннюю сторону запястий для облегчения приливов.
4.3.3. Лосьон для стимулирования лимфооттока
Цель: Стимулировать работу лимфатической системы и способствовать детоксикации организма.
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла ягод можжевельника
5 капель эфирного масла герания
30 мл лосьона без запаха
Приготовление:
Добавьте эфирные масла в 30 мл лосьона, аккуратно перемешайте, затем массируйте на области шеи, подмышек, задней поверхности коленей и паховой области. Можно добавить тепло для усиления детоксикационного эффекта.
4.3.4. Ингалятор для поддержки пищеварения
Цель: Поддержать здоровье желудка и облегчить симптомы диспепсии.
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла апельсина
5 капель эфирного масла фенхеля
3 капли эфирного масла куркумы
2 капли эфирного масла кардамона
Пустой ингалятор
Приготовление:
Капните эфирные масла на ватное ядро ингалятора, поместите его внутрь, затем используйте для глубоких вдохов по мере необходимости.
4.3.5. Мятный ингалятор для поддержки пищеварения
Цель: Снизить дискомфорт и облегчить пищеварительные проблемы.
Ингредиенты:
5 капель эфирного масла фенхеля
5 капель эфирного масла мяты перечной или кудрявой
5 капель эфирного масла апельсина
Пустой ингалятор
Приготовление:
Капните масла на ватное ядро ингалятора, соберите устройство и используйте для глубоких вдохов при симптомах пищеварительного дискомфорта.
4.4. Сочетаемость фенхеля с другими эфирными маслами
Эфирное масло фенхеля прекрасно сочетается с:
-
Бергамотом,
-
Чёрным перцем,
-
Кардамоном,
-
Имбирем,
-
Можжевельником,
-
Лавандой,
-
Лимоном,
-
Сосной,
-
Розмарином,
-
Розой,
-
Сандаловым деревом.
Начните с нескольких капель масла фенхеля и добавляйте любимые масла для создания индивидуального аромата. Такое сочетание отлично подходит для ароматизации помещений и поддержки пищеварения.