Вдыхание эфирного масла розмарина поможет улучшить память на 75%

Впервые исследователи выяснили, что эфирное масло розмарина, вдыхаемое заранее, помогает людям запоминать важные дела.

Это, как утверждается, может помочь пациентам принимать лекарства вовремя или даже помочь забывчивым отправить открытку к дню рождения.

В ряде испытаний, эфирное масло розмарина увеличивало вероятность того, что люди будут помнить делать что-то в будущем на 60% - 75% больше по сравнению с людьми, не подвергавшимися воздействию этого масла.

Другие исследования показали, что эфирное масло розмарина повышает бодрость и улучшает долгосрочную память.

Розмарин давно связывают с памятью ! Пожалуй, самое известное литературное упоминание о нём можно найти в "Гамлете", когда Офелия говорит: "Здесь розмарин, чтобы вспоминать". В современном траволечении его используют как слабое обезболивающее, а также для мигрени и при проблемах с пищеварением.

Группа психологов из Университета Нортумбрии в Ньюкасле исследовала эфирные масла розмарина.

Доктор Марк Мосс сказал, что польза ароматов становится ясной благодаря научному исследованию : "Мы хотели продолжить наши предыдущие исследования, которые показали, что аромат розмарина улучшает долгосрочную память и умение выполнять умственные вычисления. В этом исследовании мы сосредоточились на перспективной памяти, которая включает в себя способность запоминать события, которые произойдут в будущем, и помнить выполнение задач в определенное время. Это критически важно для повседневной жизни, например, когда кому-то нужно запомнить отправить открытку к дню рождения или принять лекарство в определенное время".

Эфирное масло розмарина распыляли в комнате для тестирования, капая четыре капли на ароматический вентилятор, и включали его за 5 минут до входа людей в комнату.

В исследовании приняло участие 66 человек, которых случайным образом распределили в розмарином ароматизированную комнату и в комнату без запаха.

В каждой комнате участники выполняли тесты, разработанные для оценки их перспективных памятных функций. К этому относились задачи, такие как скрытие предметов и просьба участникам найти их в конце теста, а также инструкции передавать определенный предмет исследователю в определенное время.

Все задачи должны были выполняться без напоминания, но если задача не выполнялась, то использовались разные уровни напоминания.

Участники, все здоровые взрослые, также заполнили анкеты, оценивая свое настроение.

Ученые взяли кровь у участников и проанализировали ее, чтобы узнать, связаны ли уровни производительности и изменения настроения после воздействия аромата розмарина с концентрациями вещества, известного как 1,8-цинеол, присутствующее в крови. Это вещество также содержится в эфирном масле розмарина и ранее было показано, что оно воздействует на биохимические системы, лежащие в основе памяти.

Результаты показали, что участники в комнате с ароматом розмарина выполняли задачи по перспективной памяти лучше, чем участники в комнате без запаха. Это относилось как к запоминанию событий, так и к выполнению задач в определенное время, а также к скорости воспоминаний.

Результаты анализа крови показали, что в плазме крови тех, кто находился в комнате с ароматом розмарина, содержалось значительно больше 1,8-цинеола, что указывает на то, что вдыхание аромата привело к его увеличению.

Розмарин также используется как обезболивающее и для лечения мигрени и пищеварительных проблем.

Предыдущие исследования показывают, что летучие молекулы из эфирных масел могут быть впитаны в кровь через нос. Эти химические вещества также стимулируют обонятельный нерв в носу напрямую, что может повлиять на функционирование мозга.

Исследователь Джемма Маккреди сказала: "Разница между двумя группами составила 60% - 75%, например, одна группа запомнила бы 7 задач, в то время как те, кто не чувствовал запах масла, выполнили бы только 4 задачи.

"Мы специально давали им много задач, поэтому возможно, что люди, которые могут выполнять несколько задач одновременно, могут функционировать лучше после вдыхания масла розмарина". Мисс Маккреди сказала: "Между настроением участников и памятью не было связи. Это говорит о том, что производительность не влияется как следствие изменений в бодрости или возбуждении."

Эти результаты могут иметь значение для лечения лиц с нарушениями памяти. Они подтверждают наши предыдущие исследования, указывающие на то, что аромат эфирного масла розмарина может улучшить когнитивные функции у здоровых взрослых, расширяя их способность запоминать события и выполнять задачи в будущем.

Память о том, когда и куда идти и по каким причинам, лежит в основе всего, что мы делаем, и мы все переживаем небольшие неудачи, которые могут быть раздражающими и иногда опасными. Для дальнейших исследований нужно исследовать, будет ли это лечение полезным для старших людей, испытывающих ухудшение памяти.